Utslitna och överanvända
Jag snackar ju såklart om mina 2xu kompressions tights. Jag fick dom i julklapp förr, förra året (2013) och har använt dom sååå flitigt! Helt sjukt vad jag älskar de brallsen, har funkat till ALLT. Därför bestämde jag mig att nu passa på, när de kostade 499kr på både xxl sport & vildmark och stadium outlet på Bäckebol att köpa ett par nya. Istället för att lägga 1300kr på dom på nätet. Testade dom här hemma nu & jag funderar redan på att bunkra upp med ett par blåa också, när jag endå är igång tänkte jag och när man får två för priset av ett (nästan tre). Blev ett par svarta med lila x i alla fall. Beställde även ett par byxor från better bodies idag, de kommer nog om cirkus tre dagar, läängtaar! Jag ÄLSKAR att handla träningskläder, verkligen ÄLSKAR!
Spenderade eftermiddagen & kvällen hos Patrik. Tillsammans med Johan, Sophie, Alice och Edward handlade vi, lagade kyckling i ugn med ungsrostade grönsaker och sallad som blev hur gott som helst. Sedan spelade vi spel och bara umgicks, hade en grym kväll. Nu står larmet på 4.44 så dags att sova! Natti 😚
Brutal träningsvärk
Hej, aj och hallå vilken träningsvärk jag har i min lendrygg 🙈 Jag kan knappt röra mig.. Jag känner ju direkt i kroppen när jag varit borta fråm gymmet för länge och träningsvärken kommer smygande för minsta lilla. Eller ah kanske inte minsta lilla då jag tog 80kg i marklyft 10 x 3 igår på gymmet. Jag fick för mig att de var det jag och Gabbe körde sist men när jag väl stått där tvärlänge och lastat på alla vikter och klämmorna känner jag att de var RIKTIGT tungt.. Pallar inte ställa mig där och plocka av igen då en supersnygg italiensk-liknande kille står precis bredvid. Så jag bet ihop och körde mina 10 x 3 som jag fick sota för idag. Haha hoppas denna träningsvärk släpper över natten, KAOS! 😂 Idag på konståkningen kändes det ordentligr i lendryggen så fort jag tog ett skär haha men jag pinade mig igenom 2 timmars is och även ett bröst- tricepspass på gymmet. 💪 Väl hemma käkade jag allt jag kunde hitta och kommer förmodligen att somna gott nu. Imorgom blir de upp 4.46 för en ny arbets och träningsdag, tagga!
Var även sjukt "måndags" fullt på gymmet idag. Som vanligt i början på veckan, vid den tiden då alla slutat jobba. Man får kriga om bänkarna, banden och vikterna haha. Men kul är det med mycket folk, skillnad på t.ex. söndagsmorgonar haha då är de inte en människa där! 😅
HiQ-cupen i Lerum
Tredje och sista a-serietävlingen för våren är nu avklarad. Trots ett katastrof långprogram är jag endå nöjd med vårens tävlingar. Jag kom försent till ishallen idag eftersom tävlingen blev tidigare lagd med en halvtimme haha. Jag stod i kön på XXL sport & vildmark när Duran ringde och undrade vart jag höll hus haha. Hoppade ut i bilen & brummade direkt till Vättlehallen i Lerum. Värmde upp supersnabbt & gick direkt på isen! 😃 Åkte som nummer fyra så jag hann ta av mig skridskorna & till och med värma upp lite extra. Gick på vid 16.15 och åkte katastrof haha. Stod axeln i alla fall så något var ju bra men föll på trehoppskombon och floppade resten. Fick bra poäng för dåligt åk så behöll min andra plats i alla fall.
Prisutdelningen var rolig som vanligt. Jag o Jossan fulade oss på pallen haha. #bästtillsammans 👌 Efter tävlingen åkte jag direkt till gymmet. Fick kört ett ordentligt ryggpass så nu känns det lite bättre efter dagens tävling.
Tankat bilen, käkat en efterlängtad middag, duschat & gjort mig redo för sängen. Nu kollar jag och mamma Wallander och jag ska snart krypa till kojs. Nöjd över en fantastisk helg då jag tävlat med min absoluta favorit. Jag ska inte tävla SKF men vi laddar om för Danmark om tre veckor! #gostekk
Tillbaka till tävlandet
Över en månad sedan vi tävlade sist. Det både kändes och syntes skulle jag tro haha. Min kropp är inte i toppform och inte heller det mentala. Jag ser denna tävling mer som en uppvärmning inför vår nästa tävling i Danmark! Den ska bli så kul, internationell och allt :-) Idag gick hyfsat, programmet var dåligt överlag men jag ska vara nöjd att jag stod axeln i alla fall. Lite småmissar och onödiga slarverier här och var men jag var inte riktigt 100% med i matchen under hela åket så de får man sota för efter. Jag är i alla fall glad för att det gick bra för Jossan & att vi har så kul tillsammans. Vi ligger 1a och 2a inför imorgon så då ska vi bara tuta och köra för att behåll våra pallplatser 😃 Åker runt 16.20 imorgon, så nu blir det läggdags. All in imorgon, första tävlingen med ett seniorprogram, ska bli kul 😜
Yesterday night
Igår kväll lagade jag, Johan och hans föräldrar tacos! Patrik kom över och åt och vi kollade Melodifestivalen tillsammans. En supertrevlig & supermysig kväll.
Hela dagen var grym & jag var sååå trött så idag sov jag till klockan ett! Vaknade första gången vid 09.01 men de dröjde inte länge innan jag somnade om, vaknade andra gången 10.35 men somnade om då också. Tillslut ringde alarmet vid 13.01 och jag bestämde mig för att gå upp en gång för alla. Väckte liv i min kropp och mitt sinne genom att dricka en kylskåpskall Celsius, bytte om till gymkläder och åkte vidare mot gymmet. Gick 30 minuter på curven och körde sedan ett ryggpass. Tog en lååång dusch och la mig en stund i bastun innan jag åkte vidare mot Ica och storhandlade för mars månad. Åkte hem, lagade mat. Blev kycklingwok och omelett och har nu spenderat eftermiddagen med att dammsuga och umgås med min mor. Ska snart åka in till isen för att träna två timmars konståkning innan jag åker hem igen för att sova. 😃
En fantastisk helg
Gårdagen blev riktigt lyckad, jag hade jätteroligt! Jag & Fanni tog bussen in mot stan vid 16, hoppade av vid min far och gjorde oss i ordning. Käkade lite snabbt, jag öppnade min present och vi tog bilen vidare mot Ringön. Där hämtade vi upp min bror som sedan körde oss för att hämta upp Sophie och sedan vidare mot Redsbergsplatsen och hem till Alice. Där väntade hon & superpojkarna, vi förförfestade med sällskapsspel och gott snack. Vid 19.15 tog vi bussen mot Avenyn och kom fram till HR vid 19.40. Vi käkade på Hard Rock & drog sedan med mina trogna anhängare vidare mot Valand. Jag, Fanni, Janne, Jakko, Amelia, Oscar och Simon dansade hela kvällen & hade huuur kul som helst! 😃 Kom i säng vid halv 3 och somnade tätt inpå.
Jag körde på glitter igen, jag älskar glitter.. OCH svart 😍
Väl på HR käkade jag en super god och suuuper stor kycklingsallad med ranch-dressing. Såå gott! Några shots och drinkar senare var vi redo för Valand.
Imorse vaknade jag tidigt av att Papse och hans brud bar ut resväskorna. De är påväg mot Panama för semester och jag sov inte tillräckligt djupt för att inte vakna. Jag somnade snabbt om & vaknade till alarmet vid kl 8. Jag gick upp, tog på mig kläderna och promenerade bort mot Radisson Blu på Lindholmen och mötte upp min kära vän Johan. Vi avnjöt en välförtjänt hotellfrukost och hade det super trevligt.
Mätt och belåten gick jag tillbaka hem & väntade på Jonas. Han och hans tjej skulle hämta upp mig och köra mig hem till Ucklum. Jag mötte upp mamse i Stenungsund, där handlade vi tillsammans och åkte sedan hem och röjde på vinden. Tog fram gamla leksaker och dockor som jag fick röja bland, alltså silka minnen! Hela min uppväxt och jag hittade min favoritdocka Mamma Mia!
Det fina vädret & den underbara solen fick mig och Sara till att gå en promenad. Vi tog med oss hundarna ut och gick en lång promenad på över en timme. Så himla härligt.
Väl tillbaka hemma började jag fila på mitt kostschema. Det skall jag börja följa imorgon, strikt i 12 veckor. Enda tills 1a maj då jag ska ha de resultat jag strävar efter. Starkt självdiciplin och bra motivation och inspiration krävs så löser jag det. Vid 18 började jag hjälpa mamma med maten samtidigt som jag fixade veckans matlådor till jobbet & bakade ett kolhydratsfritt bröd. Vid 18.30 laddade jag upp med en Celsius & brummade iväg mot ishallen. Körde ett mördarpass på två timmar på isen, idag gick det GRYMT! 💃 Stod min trippel salchow perfekt igen & körde korta tre gånger igenom med vårt nya träningssätt, as bra!
Jag har verkligen haft en superhelg. Nu laddar jag upp för en supervecka fylld av jobb & träning. Kramar!
Onsdagslyx med favorit
Var på såå otroligt dåligt humör idag, som resterande personer på jobbet.. Vet inte varför men alla sprang omkring som zombies idag, inte alls kul. Jag längtade hem från och med 06.30... Sedan fick vi även jobba över en timme så vi slutade inte förens 15.36, senaste tiden sedan 1a januari. 😁 Men xc90n igår sabbade lite för oss idag men de är väl skönt de med att skrapa ihop lite ynka komptimmar så jag tillslut kan ta lite ledigt! 👍 Efter jobbet åkte jag med Sofia mot Friskis & Svettis i Rollsbo, där väntade Johan på mig för vi skulle köra veckans bröst- och tricepspass tillsammans. Mitt humör ändrades direkt när jag fick umgås med en av mina favoriter samt satte foten på gymmet. Bästa kombinationen när man är på lite dåligt humör. Vi fick till ett riktigt dunderpass, jag håller helt klart fortfarande fast vid att bröst är ett av mina favoritpass.
Det går verkligen att puscha den muskelgruppen till max! Vid 6 köpte vi middag, IGEN bestående av massor av kyckling från Pica Deli. Det ledde till att vi hann se 5 avsnitt istället för fyra av HTGAWM. 👌 Grym lösning där Johan! 💃 Jag hann även med att ta en ny körkortsbild i en fotoautomat på
Coop. Lyckades även fånga en grym bild på mig och Johan! Snäll som han är körde han även hem mig idag så jag slapp ta buss, vänta på mamse och så. Så otroligt snällt, en snällare kille går verkligen inte att hitta! Nu blir det läggdags, alldeles för sent haha men vad gör det när jag verkligen haft en toppen eftermiddag/kväll. Natti 😘
Gym med superpojke
Godmorgon vänner, hoppas ni överlevde gårdagens fettisdag & att någon bjöd er på en fluffig semla! Själv åt jag ingen då jag har full fokus på kosten nu 7 veckor framöver, inför min första internetionella konståkningstävling i Danmark. Igår var absolut ingen bloggdag, de hände varken något speciellt på jobbet, vägen dit eller hem, på träningen eller på kvällen. Jag var väldigt kall och trött hela dagen för vi hade en ganska tuff arbetsdag. Alla kollegor lär vara hur trötta som helst idag, inklusive jag själv. Vi byggde nämligen varannan bil xc90 istället för (vanliga fall) 10 eller 25 bilar emellan så det var otroligt mycket att göra & framförallt stressigt men vi klarade det super. När jag väl kom hem var jag SÅ kall så jag stannade fantiskt hemma en timme extra innan jag åkte till isen. Tränade bara 6-7 & gick sedan en låångpromenad med min fantastiska vän Fanni. Hem, slog mig ner framför "A walk to remember" 😍 Alltså VILKEN film!! Rekomenderar.
Fick en fråga av Sophie idag som jag kan svara på här. Jag känner att den är aktuell eftersom jag nämner det i princip alla inlägg. Haha den kända "curven" är ett slags löpband som finns på stc som man går igång själv, som inte heller är helt rakt utan lite böjd i en båge liknande en banan. 👍 Rekomenderar att testa helt klart!
Idag efter jobbet åker jag direkt till Kungälv. Jag ska möta upp Johan & gymma bröst-triceps med honom! Vi ska sedan laga lite mat tillsammans med både han & Patrik och sedan kolla något avsnitt av How to get away murder. Jag serfram emot min eftermiddag!
Träningsfreak
Är bara mitt förnamn idag då jag verkligen önskar motivationen alltid var som idag. Jag hade en super träningsdag då jag först åkte konståkning i två timmar, träningen gick bra & den var helt okej rolig. Mycket hopp så det var skönt men samtidigt var vi väääldigt många åkare på isen! 😁 Direkt efter isen åkte jag ner till gymmet där jag gick på curven i 55 minuter, heeeerrreeee du milda makter vad jobbigt det var, men såå värt att svettas sådär riktigt mycket! Det var även väldigt mycket folk på gymmet idag, full rulle för alla träningsfreak som jag. På vägen hem stannade jag på ica i hopp om att hitta flytande äggvita på burk men otur som jag hade var den slut & kommer inte in förens imorgon. Fick endå slängt ihop en god omelett efter duschen så nu är min mage mätt och belåten för några timmars sömn. Natti
Gjorde en handske-kanin idag. Var cirkus 10 år sedan sist, lekfull o lite så.
Alla hjärtans dag
Började dagen med att prismärka klart mamses nya tyger. Efter det promenerade jag 35 minuter på curven med mina nya crossfit-strumpor. De förgyllde sin uppgift super bra och det var skönt med lite kompression för vaderna just när man promenerar! Väldigt mycket svettigare en stund senare körde jag lite mage innan jag duschade och satte mig bastun en stund - SÅ SKÖNT! Att jag inte tänkt på det innan att utnyttja gymmets bastu! 😫 Handlade lite på Willys innan jag begav mig hem till Fanni för att fira alla hjärtans dag med henne och Josefine.
Käkade en ordentlig frukost hos Fanse medan vi väntade på
Jossan. Det blev stekt ägg med tacoköttfärs och bönor, riktigt gott. När Jossan väl kom kollade vi två avsnitt av "Gift vid första ögonkastet" innan vi bakade scones och åt som mellanmål.
Efter sconsen kollade vi något avsnitt till och bara mös. Vi planerade vad vi skulle käka till middag eftersom (allt handlar om mat i alla lägen) haha. Vi kom fram till kyckling i ugn med rotfrukter och grekisk inspirerad sallad. Vi åkte ner till Tempo och handlade och började laga maten runt sju. Tidsoptimister som vi är höll vi även på att missa bion hahaha. Men vi hann precis i tid efter god mat, matkoma och stress.
Bion började 20.30, varför vara där tidigare? Vi kom nog 20.29 och fick endå vänta lite. Filmen var faktiskt väldigt bra, jag har bara hört dåliga saker om den så jag tycker endå att den var sevärd. Den var kanske lite seg i slutet då de inte hände så mycket men över lag var den bra.
Haft en grym dag med två av mina favoriter! Ett perfekt sätt stt spendera alla hjärtans dag helt klart 😃 Hoppas ni haft en bra dag ni med.
Extraordinär ledig dag!
Idag har varit en riktigt bra dag, en grym ledig dag. Vaknade vid 5, trodde jag skulle gå upp och förbereda mig för jobb men kom på att påminna mig själv om att jag faktiskt var ledig så lyckades somna om och vakna till mitt alarm några timmar senare. Vid tio gick jag upp, greppade min celsius & for iväg mot stc. Lagom pigg när jag kom fram promenerade jag i raskt tempo på curven i 25 minuter och körde sedan ett brutalt bröst- och bicepspass med min gamla lärare från lågstadiet. Har träffat på han ett antal gånger på både gymmet och i ishallen & idag skulle vi köra samma muskelgrupper så vi tog tillfället i akt och tog hjälp av varandra vilket ledde till ett grymt gympass.
Två timmar senare, vid 12.15 mötte jag upp min f.d arbetskollega Tobias som åkt till Stenungsund idag för att umgås med mig. Vi åkte och spelade lite biljard på Nösnäs och sedan käkade vi lunch (efter många kik på andra ställen) på Pizzeria Picasso. 😃 De blev även min frukost så vi kallar det brunch. Jag käkade en kebabsallad med extra kött & han käkade en kebabtallrik 👍 Mätta och belåtna tjötade vi länge innan jag var tvungen att bege mig mot ishallen för träning och han hemåt.
Tränade med Fanni på isen i två timmar. Träningen gick bra och vi hoppade väldigt mycket. Jag stod 6 av 7 dubbel axlar så jag är nöjd med dagens träning. Dock är Duran i Turkiet denna vecka så vi har bara en tränare men de räckte idag för de var inte så jättemånga på träningen. Efter isen tog jag och Fanse en 4 kilometers promenad ner till torget och tillbaka & pratade på som vi alltid gör. Väl nere vid torget köpte vi även var sin sprite innan vi promenerade tillbaka upp. Åkte hemåt och började hjälpa mamma i verkstaden. Har lovat att prismärka hennes tyger som både är tråkigt och tar lång tid. Sedan gick jag in, käkade en redig portion tacos & kollade två avsnitt av How to get away with murder. Alltså SÅ bra serie! 👏 Ledig även imorgon så jag startar dagen med att hjälpa mamma IGEN, yey! Sedan gym & in till stan för att träffa min favorit till Alice! Hörs imorgon, kramar 😘
När kroppens känns som 100
Idag har min kropp verkligen inte varit i högsta hugg vill jag lova. Jag kände redan igårkväll att jag började bli stumm i benen & att träningsvärken började komma smått smygande på. Vaknade imorses helt seg i kroppen ifrån gårdagens mördarpass på både isen och gymmet. Träningsvärk i benen, överallt i benen från isen & sedan träningsvärk i axlar och triceps från gymmet, sikken härlig kombo haha. Kände att jag låg lite på kaloriunderskott med så jag käkade riktigt ordentligt nu innan jag gick och lade mig. Dagen har varit bra, jobbet gick hyfsat fort för att vara tisdag (idag var ju vår torsdag) eftersom vi är lediga tors & fre. Alla var på bra humör och bilbygget flöt på. På lunchen kom Tobbe och hälsade på, alltid lika trevligt att träffa honom. Vi fick även slutat 14.36, skönt som vi har det. 😃 Jag åkte med Arben till Backaplan efter jobbet och (håll i er) tog BUSSEN hem till Stenungsund.. När hände det senast? Herregud! Michelle kunde knappt tro sina öron när jag sa att jag åkte buss haha.
Promenerade från stationen och upp till ishallen och tränade från 17-19. Promenerade samma väg som jag gic varje dag under hela högstadiet, förbi min gamla skola och över dess skolgård. Vilka minnen det väckte, nostalgi på hög nivå. När jag väl kom på isen kände jag mig helt mosig i benen så träningen blev lugn. Lyckades köra igenom mitt långprogram felfritt med alla hoppen, hur det nu gick till utan ork. Körde även ett antal bra dubbel axel innan jag gick av HELT slut.
Efter isen skulle jag vänta på Helena. Jag passade på att ta mig en nervarvningspromenad på 2 kilometer bara för att göra slut på de sista dropparna energi (råkade dricka en celsius för mkt idag) så lika bra att träna lite extra så jag kan sova. Helena blev aldrig klar så fantastiska Jennifer erbjöd sig att skjutsa hem mig, så himla snällt.
Väl hemma fyllde jag på mitt förråd av mat & satte mig framför andra avsnittet av "How to get away with murder". Helt plötsligt blev klockan läggdags så jag säger godnatt. 😘
Det jag lever för & det jag älskar
Jag hade min livs träning idag, nästan. I alla fall den absolut bästa på väääldigt länge. Okej jag erkänner att jag sagt det flera gånger de senaste att träningen gått bra men idag var jag så otroligt lycklig när jag gick av, kan knappt beskriva med ord. Bara konståkare förstår den känslan när allt bara sitter, när man står de där extra jobbiga hoppen & kroppen känns lätt och hjärnan är fullt med, helt och hållet. Jag stod massa trippeö salchow idag, två med toeloop efter och en tre hopps kombination med salchow och toeloop. Den känslan var helt magisk! Sedan stod jag tre dubbel axel i rad med musiken i korta, samt en trippel salchow med kortprogramsmusiken. Jag hoppade som en gud idag & jag ville knappt gå av isen. Jag lever för dessa träningar. Alla fall, alla dåliga träningar, alla sura miner är så värt när man får till en träning som denna idag. Jag vet verkligen att jag brinner för min sport, att jag lever för min sport och att jag är tom utan den. Känslan att vara på isen och åka är det absolut bästa som finns. Jag hoppas verkligen att varenda människa har något dom verkligen brinner för och älskar av hela sitt hjärta!
Bilderna visar lite hur jag kände efter träningen! Speciellt bilden ovan, alltså 😍
Efter isen åkte jag direkt ner till gymmet. Gick 25 minuter på curven och körde ett axlar- och tricepspass! Det gick bra & jag var pigg efter all extra energi från isen. Vid 20 köpte jag lite mat på ica, åkte hem och duschade, åt mat och kollade första avsnittet av "How to get away with murder" som faktiskt är RIKTIGT bra. 😃 Ska bli kul att följa en ny serie! Tack för tipset Alice, första avsnittet var verkligen lockande.
Nu ska jag sova för att orka med veckans jobbigaste dag imorgon, godnatt! 😘
Fantastiska helg ta inte slut
Vilken härlig helg jag haft, måste den ta slut nu.. Jag har umgåtts med de vänner jag tycker om allra mest & haft det hur bra som helst. Igår sov Alice över, vi åt tacos framför Magic Mike, snattrade och hade det jättetrevligt. Hon sov över här och vi ställde alarmet på kvart i nio. Vaknade då, gick upp och tog en morgonpromenad på cirkus 3,5 kilometer i morgonsolen.
Efter prommen gjorde vi i ordning oss för att vara klockan 11 på Stora Holms Säteri. Där skulle vi möta upp vår fantastiska vän Johan som ville bjuda oss på brunch. Vi fick det som julklapp, så himla snällt!! TACK, verkligen. Jag älskar att göra sådana här saker, speciellt med de människor som står mig närmast! Efter att vi på vägen stannat och köpt blommor & ben and jerry glass till Johan som till och med fyller freaaking 20 år imorgon så var vi precis i tid vid Stora Holm. 11.01 parkerade vi, snacka om att passa tider haha! 😃
Trots att vi hade förväntat oss en mer "frukost inspirerande" brunch så var det verkligen jättegott. Denna brunchen var mer lunch inspirerande då de var mer vanlig mat än frukost. Det var verkligen jättegott & vi satt och njöt i två timmar. De hade allt från ägg, nybakta scones med olika sylter, ostar, till lax, kött, pumpa sallad och desserter. Det var riktigt lyckat och matkoman efter fanns hos oss alla haha. Efter brunchen åkte jag vidare och hälsade på min arbetsbästis vid Backaplan. Deras bebis är något av de ötaste jag veet 👶😍 Vi hängde en stund, gick ut på promenad med hans flicka & sedan hjälpte jag han packa in lite saker i bilen innan han begav sig vidare mot svärmor för middag & jag hemåt.
Jag fick ansvaret som barnvagnschafför, det var intressant. Folk måste trott jag gått och blivit mamma haha. Alltså är Bella inte så söt så man inte vet vart man ska ta vägen? 💜
Väl hemma lade jag mig direkt i soffan, har känt mig lite hängig och haft huvudvärk hela dagen. Kändes värre under eftermiddagen så jag ska tröst-äta den nya Maraboun med jappsmak framför "Love, Rosie" innan jag gör ett nytt försök med en sockerfri månad med start imorgon. Blir att vila från träningen idag för att vara fit for fight imorgon. Då är de all in med nytt träningsschema på både isen & gymmet. Jag är redo för att vara snygg i mars 😅
Jag älskar allt med ledighet
Vilken härlig morgon, så härligt att vakna av solen. Jag blev såå glad imorse (i förmiddags) när jag vakna och såg solen tränga sig in genom fönstret. Jag vände direkt från trött till pigg & blev redo för en ledig dag. Gick upp, tog på mig varma kläder & många lager för att inte frysa ute. Blev en långpromenad på en timme med härlig musik i öronen & sol i ansiktet. Därefter städade jag i ordning i köket och lagade mig frukost som bestod av en omelett med skinka.
Det var väldigt kallt ute men det funkade med rätt kläder. Hade skoskav också så promenaden blev 1,5 kilometer kortare än planerat. Jag tyckte det var smart eftersom jag inte vill riskera att få ont i skridskorna. Efter frukost satt jag hemma & bara njöt av min ledighet samtidigt som jag laddade upp inför dagens gympass. Jag har inte gymmat på några veckor då jag kört extra intensivt med konståkningen så det kändes riktigt skönt att vara tillbaka! Jag gick på curven i 25 minuter följt av ett bröst- och bicepspass. Körde liggande hantelpress, flyes, cable cross, biceps curls och hammaren. Fick även stretchat ordentligt innan jag gick därifrån.
Efter gymmet åkte jag direkt till Ica för att handla saker till tacosen ikväll. Alice kommer till mig vid halv sju då vi ska laga mat tillsammans och hänga. De blir pjamasparty då hon även sover över. Ska bli så kul att umgås med en favorit! 😍 Nu sitter jag i ishallen och kollar a-lags match. Tanken var att jag skulle träffa Jacob eftersom han jobbar men han verkar vara spårlöst försvunnen så jag har i princip gett upp den tanken och överväger att åka hem istället!
Så blir det nog så vi hörs senare!
Internationella nutella dagen!
Ja idag var det nutellans dag vilket HEEELT förstörde min sockerfria månad. Jag mår kasst nu efter dagens 1 miljon kalorier. Men så värt att spendera kvällen med min andrs hälft hemma hos henne. Efter träningen lagade vi pannkakor, åt och myste hela kvällen. Låg i matkoma på golvet & bara hade det gött. Jag har en sådan fantastisk vän, som jag saknat att umgås med väldigt mycket.
Så man mår med matkoma är verkligen inte härligt. Jag hade en period sedan november då jag klarade mig alldeles utmärkt utan socker. Nu ska jag bita ihop igen & köra all in från och med imorgon! 😃 Nu kör vi! Godnatt.
Nystart, sockerfri månad
Ja eftersom jag var så otroligt uttråkad och trött igår så börjar jag med sockerfritt februari idag istället. Idag var alltså dag 1 & jag måste säga att det gick hur bra som helst. Mådde så illa igår när jag skulle sova efter att jag käkat både lasagne och chokladbollar, gud vad min kropp var arg på mig. Dels efter alkoholen dagen innan med... Nu känns det väldigt bra att ta tag i kosten på riktigt igen för jag vet att jag kan. Jag åt inget socker de 7 veckorna innan Thailand & jag mådde bättre än någonsin. I Thailand var jag också strikt samt någon vecka efter. Nu har jag slarvat tre helger i rad & jag känner att det verkligen INTE är värt att frossa i sig socker, kolhydrater och onyttighet för min kropp reagerar så negativt på det, jag mår verkligen inte bra av det. 😁
Idag gick dagen på jobbet snabbt. Jag hade Sofia som lärling så vi gjorde varannan bil så det inte blev särkillt jobbigt eller stressigt för någon utav oss! Idag fyller även min favorit-kollega och nära kompis Arben 29 år, grattis till honom 💃
Vi fick sluta normaltid, jag fick nya arbetsbyxor OCH skor samt kom hem i hyfsad tid. Åkte direkt till isen & fick till en riktigt härlig träning. Så skönt att vara tillbaka på isen efter några dagar uppe i Stockholm. Alla var glada över att vara tillbaka. Efter isen hälsade jag på min bästis i sin nya lägenhet, så fint hade dom det. Direkt hem för att komma i säng tidigt, imorgon kommer jag vara trött. Det känner jag på mig redan nu. Denna veckan har vi fem arbetsdagar & nästa vecka tre, såå najs med långledigt IGEN - I love my job!
Nu tänkte jag bli trött framför lite Dear John, alltså BÄSTA filmen 😍 Sov gott.
Dag 1 av 28
Eftersom jag missade "ett sockerfritt januari" får jag köra nu i februari istället. Dag ett idag så jag var tvungen att skippa nutellan på hotellfrukosten 😁 Men en macka med ägg & kaviar samt äggröra och bacon fick ersäta istället. SÅ GOTT! Idag bär det av hemåt vid 10. Jag hade en gryyym kväll igår, det var så kul!
Långhelg deluxe & konståkning på elitnivå
Äntligen helg, i alla fall för min del. Jag signar ut från Volvo och tar helg redan idag, så otroligt behövligt och skönt! 😃 Dagen gick ganska fort, vi fick sluta 14.36 & jag kollade lite EM och träffade Tobbe lite innan jag gick ut och mötte upp min samåkare. Kollade Joshis åk i bilen påväg hem och gick innanför dörren precis när Victoria åkte. Bara hem och vända innan jag åkte in till ishallen för en timmes träning 💃 Träningen gick grymt trots att alla uppvisningstränings-åkare var ivägen HELA tiden -.- Jag fick åka slalom hela tiden men lyckades endå få till massa grymma dubbel axlar både utanför programmet och med musik. Körde igenom både korta och långa så nu är jag helt slut. Känner även av träningsvärken i rumpan och baksida lår från träningen i tisdags!
Direkt efter träningen promenerade jag till Ica. Där handlade jag kvällsmat & mötte upp mamse som hade underhållit sig i Stenungsund medans jag tränade. Vi åkte hem & jag lagade mat. Vi fixade i ordning på mitt rum, satte in en soffa och lite småpill. Nu ska jag ta tag i packningen inför Stockholm imorgon bitti. Jag ska med tåget vid 06.15 imorgon för att sedan möta upp Sandra & hennes familj för att brumma vidare mot huvudstaden för EM i konståkning. De skall bli så kul att teäffa alla kompisar igen & titta på Europas toppåkare. Vi ska även bo på hotell & äta hotellfrukost så jag är taggad till tusen. Lördag blir även utgång med konståkningskompisarna från olika klubbar runt om i Sverige, det ser jag verkligen fram emot! 👍
Körde på en god sallad med färdigköpt kyckling från Pica Deli avdelningen på Ica. Funkar i alla lägen! 😍
Min helg har då redan börjat så jag önskar även dig en trevlig helg.
Hejdundransträning!
Var vad jag fick till idag. Hade så mycket energi varifrån jag inte har någon aning om vart den kom ifrån haha. Dagen på jobbet var väldigt ansträngande idag då vi byggde väldigt mycket nya xc90:n och allt blev kaos för all utrustning var typ på fel ställen. Haha alla var arga & stressade i princip hela dagen. Janne var coach idag på träningen eftersom halva klubben är uppe i Stockholm för att kolla på EM. Jag verkligen längtar tills på fredag när jag & världens bästa Sandra åker upp! Tränade 17-19 & fick till ett bra långprogram på det trots lite sega ben. Har en liten video från dagens trehoppscombo, enjoy! Väl hemma lagade jag kyckling wook och betalade räkningar, nu blir det sängen för att vila upp mig ordentligt för en lång arbetsdag imorgon också. 😃
Se om de funkar att lägga upp länken genom telefonen. Det återstår helt enkelt till att se, annars får ni kolla insta om ni är intresserade. Godnatt!
