Segaste dagen i veckan är avklarad
Ja, tisdagar brukar ju vara den segaste dagen på jobbet men gick idag väldigt fort. Eller ah, första passet gick bra, andra passet gick BRUTALT segt bara för att jag hade förstation och var hungrig.. Kollade på klockan varje minut vilket ledde till att allt kändes så långsamt. :-| Vi stod stilla väldigt mycket idag, så det lär bli någon lördag framöver vi kommer att jobba (förmodligen) men övertid = mer betalt så det tackar man ju inte nej till :-) Skrattade väldigt mycket på jobbet idag, både åt andra & mig själv. Fick även löst allt krångel med samåkning, så nu är i princip hösten klirrat yeey! Läste även i mitt horoskop att jag borde resa snart, borde lyssna på det hihi.
Efter jobbet rusade jag ut ur fabriken & satte fart raka vägen mot gymmet. Hade lite bråttom idag eftersom mamma & Margita (mammas pojkväns mamma) låter så annorlunda att säga pojkvän till mammas kille menah... De väntade på mig för att vi skulle plocka björnbär ute i skogarna. Vi har ett special ställe vi åker till varje år och plockar & idag passade utmärkt. I alla fall.. Jag fick till ett grymt axel- och magepass, känner att jag verkligen körde slut på mina axlar & höjde även idag vikterna lite, vilket känns otroligt bra! :-) Sedan köpte jag lite kyckling från Pica deli (eftersom det är en bit hem) & jag var hungrig, senaste maten var klockan 11, lunchen på jobbet. Direkt till Stenungsund för att plocka upp Margita och sedan hem, byta om, käka lite mer och sedan direkt till björnbär-plockar-stället. En miljon rivsår och taggstick senare åkte vi hem med flera hinkar fulla av björnbär som mamma ska göra kräm och sylt på imorgon. Sedan även spara lite bär till mig & min kvarg. Nu en dusch senare blir det läggdags, tillåter vädret KANSKE det blir morgonpromme imorgon. Om inte blir det i alla fall en springrunda imorgon kväll för att värma upp inför Color Me Rad som går av stapeln på söndag! JAG ÄR TAGGAD TILL TUSEN (L)
En miljon bär i magen senare med. Haha hade ju kunnat plocka på mycket mer men åt typ upp hälften. ;-)
Världens bästa mamse!
Välkommen tillbaka rutiner
Första dagen på jobbet efter semestern gick väääldigt fort, som tur var. Vi böjade inte jobba förens 7, gick igenom säkerhet och alla balanser & jobbade från 7 - 8.30 med 90% takt. Blev alltså en riktig mjukstart på arbetsveckan. Det var otroligt kul att träffa alla jobbarkompisar igen, dom är ju för härliga :-) Mycket ombyggnationer har skett medans vi varit på semester. Nu är det mycket trängre och fler banor för att göra ordning för lanseringen av den nya xc90n :-D Lär bli bra. Gick fort till lunchen vid 11, sedan jobbade vi på i full takt, stod stilla med jämna mellanrum pga karossbrist så vi fick mycket vila. Gjorde inga fel idag, vilket jag är nöjd med för annars brukar första dagen efter längre ledighet vara då man gör mest fel, slarvfel men vi jobade på väldigt bra idag. Klockan blev snabbt 15.24 och jag tog bilen vidare till gymmet, jag & Tobbe körde bröst och biceps idag och det kändes så skönt och jag är sååå nöjd för jag höjde idag (y) På alla övningar :-) yeey! Kände att det nu var dags att öka, man klarar mer än vad man tror. Gymmade till 17.30, sedan åkte jag till Stigs center och köpte ett nytt lock med Celsius. Kom hem och fyllde i skylten jag gjorde igår med blå färg så den syns tydligare och dansade sedan loss i vardagsrummet till grym musik. Verkligen (dance like nobody is watching) dans haha. Så extremt jävla härligt. Nu ska jag kolla lite Shrek 3 innan jag kryper till kojs, ännu en jobb + gymdag imorgon med.
Dålig uppdatering från trött tjej
Eller rättare sagt mörbultat haha. Ja denna veckan slet hårt på kroppen, 5 pass om dagen var lite jobbigare än jag väntade mig men ack så kul vi haft. I fredags inleddes fyspasset med fotboll (vi stora A-åkare mot alla små B & C-åkare) JA man blev varm, det var som att vara med i hockeyskolan igen och det enda som gällde var alla på pucken. Efter det körde vi olika staffetter och tävlingar som MITT grymma lag såklart vann, yeeey :-) Tur för mig annars hade jag varit lite arg resten av dagen haha tävlingsmänniska som jag är! Nejdå, skojar bara. Sista dagen på lägret var inte ena vår tränare där, villet ledde till att vi fick hjälp av Danmarks tränare det första ispasset. Martin heter han som hjälpte oss och han var riktigt duktig. Det är kul att få hjälp av andra tränare ibland för de kanske ser det vi gör på ett annat sätt och kan hjälpa oss förbättra etc. Det kan dock vara väldigt känsligt (tränare emellan) att hjälpa och "ändra" andra åkares tekniker men han gjorde det på ett väldigt bra och vänligt sätt. Första timmen hoppade vi salchow och jag fick till några tripplar på en fot, det var najs! Sedan i slutet av passet fick vi några försök på axel och jag stod sista precis samma minut som vi sluta. Lunch bestod av köttfärslimpa med brunsås, den var dock torr men vi var hungriga så vi åt endå. Efter lunchen satt vi ute på takrt en stund och bara gottade oss. Andra timmen gjorde vi mycket steg och gick igenom program. BRA att jag heeelt glömt av mitt program, kaos. Jag som precis blivit klart med allt och tajmat det bra med musiken.. Haha bara att göra samma sak en gång till -.- Aja, så blir det när man är borta för länge!
Efter andra ispasset åkte vi ner mot torget. Eller ah, först åt vi upp det slm fanns kvar av tårtan från igår + lite annat sött. Innan vi tog bilen i full fräs ner mot torget. Det var så fint väder att vi köpte glass & satte oss på bryggan och åt den. Hann även hälsa på Aleks på coop där han jobbar och lyckades se på när han bröt av nyckeln till kassan i kassöppningshålet :'-) så kul haha. Vi hälsade även på bästaste Janne som nu för tiden jobbar på Gina Tricot & Clarre som bossade omkring på Eat.
Väl avnjutit århundradets godaste pinnglass i solen på bryggan. Åkte vi upp till ishallen igen. Vi hade bytt tid för sista passet för att alla ville hem tidigare. Vi tränade då istället för 19.15-20.00 på c-åkarnas pass tillsammans med dom 18.30-19.15 :-) Vi hoppade igenom salchow, öggel, flip, lutz och axel och det gick bra. Fick hoppat av oss det sista innan man när passet började gå mot sitt slut kände hur benen bara GAV UPP. Fanns inte en droppe energi i dom o de skrek efter vila. Vi gick av runt 19.30 och sa hejdå till Helena, lägerföräldrarna och alla skridskovänner! :-) Jag fick även ta med mig Melanies GODA kycklinggryta hem så jag har jobblunch för hela nästa vecka, yeeey :-) Så lycklig. Efter att ha lämnat ishallen åkte jag ner till Michelle och spenderade hela kvällen tillsammans med henne och Janne med varsina godispåsar i handen framför världens bästa film (efter kenny begins) Divergent :-) De blev lika sålda i filmen som jag.
SÅ GRYM FILM. SÅ GRYMMA SKÅDESPELARE.
Rumpor 1,2 och 3
Dags för leg day 5 på en vecka. Rumpor 4.0! Nu kör vi :-) Vi kör
en "gissa rumpor" vems är vem?
Extremt grym dag
Jag är såååå lycklig för alla pass gick bra idag. Fick stått min axel igen och hoppade bra salchow och toeloop. Hela dagen har verkligen varit grym. Lunchen var Melanies extremt goda kycklinggryta (min absoluta favoritmat helt klart) jag fick den både till lunch och middag. Till middag var det lax och hon vet att jag inte äter fisk så snäll som hon var sparade hon kyckling till mig! :-) Första passet hoppade vi axel och öggel och sachow som gick super. Fick stått min trippel salchow på en fot igen men ramlade i slutet haha. Andra passet hoppade vi flip, axel och toeloop. De gick också bra för jag fick till min flip igen, lyckaaaa. Vi åt lunch ute på ishallstaket för att vädret tillät, där gjorde vi konster och akrobatik! Mellan andra och sista ispasset åkte vi hem till Fanni och bakade en kladdkakstårta till våra tränare som tack för denna veckan. Duran (ena tränaren) är inte där imorgon som tyvärr är sista dagen så vi fick bakat idag istället. Grymma som vi är hann vi slänga ihop en grym kladdkakstårta på 1 timme. Två kladdkakor med smällt vit choklad, grädde och hallon emellan. Jimmy kom även och tränade med oss sista passet, så kul att träffa han igen då det typ var när alla hade Nokia 3310 vi sågs senast (skämt åsido) men ah det var länge sedan i alla fall. :-( Sista passet hoppade vi igenom alla hopp, gick supergrymt och sedan fick vi välja och hoppa favorithoppen. Jag valde salchow och axel (y) Stod min axel 19.59 och träningen slutade 20.00. Snacka om grym tajming. Lyckan som uppstår när man står ett hopp man kämpat och kämpat med en hel dag "det min tatuering står för" (L) Efter sista passet åt vi kakan tillsammans med våra tränare, det blev riktigt lyckat. Sa hejdå och åkte vidare till Kristinedalskolans grusplan, där spelade resterande åkare från lägret brändboll och grillade korv. Vi spelade brändboll till 22. Sedan åt vi glass, jag gillar de tävlingar när både vinnarna och förlorarna får glass (y) Nu ligger jag hemma, tröttare än någonsin men så glad, rakt igenom. Ren glädje innefrån hjärtat och ut. Jag är så otroligt lycklig. Godnatt bästa. <3 Har en dag framför mig imorgon med, börjar med fys 9.20 yey :)
Ingen vidare dag
Nja idag kan jag ju medge att det varken funkade fysiskt eller psykiskt.. Hela jag var helt seg och omotiverad! :-( Tredje dagen är alltid värst, då man blir seg, stum och tung i benen. Träningsvärken sitter i och även huvudet blir trögt! Idah var det i alla fall sol, så plus på den kanten. Morgonpromme 2 kilometern (min hund är för seg & lat för längre sträcka) sedan fys. Mycket genomgång av hopp, mycket fokus på rätt teknik för att underlätta på isen, sedan hann vi även med att stretcha lite. Efter fysen gick jag & Jossan till Ica, jag hade ju lyckats glömma min Celsius i kylskåpet hemma typiskt nog så jag fick köpt mig en ny. Fick även bytt snören på mina skridskor så nu är de hela, vita och fina. Vi hängde i omklädningsrummet tills det var dags att värma upp, sedan körde vi första ispasset. Där hoppade vi öggel och axel (som vanligt) och det gick faktiskt bra för mig. Så skönt :-)
Efter första passet käkade vi lunch, idag serverades spaggetti och köttfärssås vilket var supergott. Sedan åkte jag, Josefine och Fanni hem till Fanni och körde utomhusfys på deras balkong. Jag körde axlar, biceps och mage medan de körde något fysprogram dom har :) Stod också en del på händer och det börjar allt ta sig nu, jihoo :-)
Dessa tröjor har vi fått i samband med lägret. Lite kul faktiskt för dom är helt okej snygga & kul att ha som minne från lägret + skönt linne att träna i.
Efter utomhusfysen åkte vi tillbaka till Stenungsund. Åkte snabbt in på Ica för vi ville köpa lite "grönsaker" för att få energi till andra passet. Sedan direkt upp, uppvärmning på det och sedan andra ispasset. Vi hoppade flip och salchow. Min flip var KATASTROF och jag ville bara gå av isen. Jag fattade inte vad som hände men jag bara föll och föll och föll, floppade o föll hela tiden. Annars är flip ett utav mina favorithopp som ALLTID går bra annars -.- Blir så irriterad. Salchow gick i alla fall helt okej men detta passet gjorde mig sur i några timmar.... :@ Mina fantastiska klubbkamrater gjorde mig glad igen & vi gick upp och åt middag. Middag var pytt-i-panna men det gillar inte jag så jag fick stekt ägg och kycklinggrytan från igår, SÅ GOTT (L) Efter maten lade vi oss ute i solen på taket av ishallen & där låg vi en stund tills det var dags för nästa ispass.
Fast, tjocka som vi är lyckades vi innan passet klämma i oss kvällsmat. Vi hade sådan matkoma att vi inte trodde vi skulle kunna lyfta från isen HAHA. Kaos! Imorgom blire kvällsmat EFTER passet inte INNAN. Haha! Passet gick okej. Lutzen gick sämst men toeloopen gick bra. Så plus/minus/noll. Väl hemma slängde jag mig in i duschen och sedan vidare i soffan & nu slutdestination sängen. Helt mörbultad även idag. Alarmet står återigen på 8, tagga morgonpromme.
Hoppas ni haft en fantastisk dag ute i solen. Godnatt 💕
Extremt väldigt slutkörd
Det blev en effektiv och strålande dag idag också tillslut. Trots att första passet gick SÄMST för alla och vi bara ville gå av isen mitt i passet och åka hem så bet vi ihop och avslutade dagen på bästa sätt. Men det var en alldeles för snabb uppdatering, here comes all.
Blev en seg men skön morgonpromme med Asta imorse på 2 kilometer. Benen kändes tunga och fulla av träningsvärk, främst framsida smalben och vader. Men tog mig hem för en stekt ägg med kyckling frukost, ordentlig för att orka ett fyspass, massa trampolin och sedan ett ispass. Jag hade glömt köpa Celsius till första ispasset så mina ben hade inte riktigt hunnit vakna kände jag. Första passet var tungt för alla, morgonen är även kallare i ishallen så allt gick sämst. Vi hoppade öggel och axel och jag säger bara "ingen kommentar" på det. Ville bara gå av och åka hem som sagt. Men men vi bet ihop, tack vare varandras stöd och åkte efter lunchen ner till Ica. Det var fisk till lunch (som jag inte äter) så jag fick lite utav gårdagens falukorv men sparade mig till efterrätten istället. Köpte glass, blev en Magnum strawberry white för min del och den satt fint när man var lite nere. :-/ Köpte mig även en Celsius för att både fysiskt och psykiskt återladda för andra ispasset.
Andra passet gick väldigt mycket bättre. Vi hoppade axel i princip hela timmen, vilket var väldigt roligt. Det gick inte RIKTIGT som jag tänkt mig men jag ska inte klaga. Hade jag haft ordentligt med energi hade jag förmodligen stått de flesta för de var både runda och på en fot. Rumpen var lite för tung bara, haha! Gjorde i alla fall världens pladask-fall, som gjorde extremt jävla ont. Fastnade i ett djupt hål i isen (förmodligen gjort av mig själv) MITT i upphoppet och flög rätt upp i luften så jag låg helt parallelt med isen fast i luften och flög sedan ett halvt varv och pladask ner på armbådar/mage... Det var inte mitt skönaste fall genom tiderna kan jag ju meddela.. Men de var bara att resa sig, borsta av snön och försöka igen. Ligger man för länge på isen och inte hoppar om direkt kan det bli att man börjar fega lite och inte ge allt och så vill jag inte riskera att få det. Resten av axlarna efter det gick bra i alla fall :-) Efter passet var det lunch, nu var det curry- KYCKLIIING jihoooo :-) Så lycklig slevade jag i mig för både lunch och middag vilket resulterade i matkoma som vanligt. Idag hoppade både jag, Jossan & Fanni dansen för vi gick och vilade istället i Jossans säng. Laddade upp extra inför tredje och sista ispasset för dagen.
Tredje passet var alla som piggast. Efter lite vila i alla fall och nu hade heeeela kroppen faktiskt vaknat till liv! Vi hoppade toeloop och salchow. Toeloop mestadels utav timmen som gick väldigt bra och sedan salchow de sista 15 minutrarna som gick mindre bra men endå helt okej. Allt som allt är jag nöjd med dagen för det var okej väder, bra mat och jag har härliga vänner. Vid åtta åkte jag med Helena hem, fixade mina skridskor för hakarna vid snörningen håller på att lossna. Sedan lyckades jag dra sönder mina snören idag med så fick köpt mig ett par nya. Får snöra om imorgon bitti :-) Jiho. Nu blir det sova för att orka med dag fyra av lägret. Natti!
Konståkning i mitt hjärta
Åh jag är så glad att jag verkligen hittat tillbaka till sporten jag älskar. Jag vet att det är detta jag vill göra så länge jag bara kan. Jag är sjukt nervös att jag inte kommer lyckas lösa att både jobba heltid inne i Göteborg och sedan träna på heltid i Stenungsund! :-/ Jag hoppas verkligen jag kommer på någon lösning så jag kan göra både och annars blir det att prioritera jobb först, förmodligen! :-| Men ska göra mitt bästa för att lyckas lösa det så bra det går! :-) Dagens fyspass var inte så jobbigt, vi gjorde mer isförberedande övningar, spänsthopp och vanliga hopp på mark. Efter fysen och i väntan på första ispasset körde vi lite trampets inne i gympasalen. Vi byggde ihop en gammal studsmatta och lade ner en madrass och körde både handvolter, volter och bakåtvolter. Ska försöka ladda upp bakotvolt-videon med videofy.me men får se om de slutat krångla nu. De funkade inte sist jag testade, men ah. Första passet hoppade vi lutz och axel, kan ju inte medge att mina lutzar var de bästa jag gjort men de har krånglat lite nu de sista året så jag ska väl vara nöjd att jag gjorde de hyffsat bra endå. Super extremt jävla glad i alla fall stt jag stod mitt favorithopp dubbel axel, det är de som betyder mest under en träning. Så länge det funkar är jag glad :-D
Mellan första och andra passet hade vi lunch. Idag serverades pasta med skinksås. Vi hade sedan 3,5 timmars paus så vi passade på att åka ner till torget och kolla lite i affärer. Alla tre köpte något plagg fråm Gina Tricot haha, standard! :-)
Andra ispasset var 15.45-16.30. Då hoppade vi flip och toeloop som också gick väldigt bra. Vi körde ganska konstiga steg till flipen i början så den blev lite ranglig men när jag fick byta till mina favoritsteg satt tre-hopps-kombinationen som ett smäck, det kallar jag ren lycka. :-) Toeloopen gick också hyfsat bra, har fått känna på det lite nu och åkt in skridskorna så imorgon ska jag ge allt. Efter passet käkade vi middag, då serverades falukorv med potatismos. Direkt efter det gick vi ner till gympasalen för att ha en timmes dans med Leona. Det var okej-kul idag, så jag ska nog vara med på dansen hela veckan sålänge det känns okej i benen. Blir de för trötta prioriterar jag isträningen före, så man kan ge 100% där!
Den låten jag lade upp var en låt vi dansade till, sjukt härlig. Sådan låt som gör själen lycklig. Efter dansen var det is igen, eller vi hade lite tid att spendera och vi spenderade den på bästa sätt.. Mer träning haha! Körde min, Johan & Patriks gymbild från Fabians lägenhet fast med 4 personer istället för tre. Dock var hon som tog bilden (en liten tjej från någon annan klubb) sämst på att fota så den blev suddig, men aja.
Sista passet var 19-19.45 och då kände man av att benen var lite tyngre. Haha de börjar kännas att man åker skridskor, ordentligt. Känns som man haft 4 benpass på en dag och då är det kanske inte så konstigt att det känns, men det är ju bara bra. Benträning gillas (y) Man vill orka hela veckan bara! Sista passet hoppade vi salchow och axel, som sagt var benen lite möra så det gick inte sådär superduperbra. Vi hade heller inte fått nyspolat så isen var ganska uppåkt. Vi planerade om i bilen hem och skall imorgon lägga favorithoppen första timmen för då har vi nyspolat så lägger vi mer steg och dubbelhopp de senare passen! :-) Blir nog bra. Har varit grymt duktig med både uppvärmning och stretchning både idag och igår efter alla pass. Trodde aldrig JAG skulle tänka på det. Men jag tror det är extra bra för mig nu när jag inte åkt på ett tag så jag undviker lite träningsvärk i alla fall. Kom hem vid 20.30, hoppade in i duschen, lade mig i soffan en stund, borstade tänderna, bytte till sängen & känner nu för att bara lägga huvudet på kudden och stendäcka. Hoppas eran dag varit lika grym som min. Vi hörs imorgon. Natti <3
Dag 1 avklarad
Yes, då var dag 1 (eller uppstarten/halvdagen) är klar! Det gick förvånansvärt bra för att inte ha åkt på ett tag och det var verkligen HUR kul som helst :-) Att äntligen få åka igen, det kändes verkligen helt fantastiskt. Jag vet verkligen varför jag lagt ner så mycket tid av mitt liv och spenderat över 15 år, dag ut och dag in i ishallen. Jag älskar konståkning av hela mitt hjärta & det är en så sjukt stor del av mig. Allt runt omkring träningen som gjort mig till den jag är idag.
Imorse gick jag i alla fall på morgonpromme på cirkus 5 km. Åt stekt ägg till frukost (välsaltat och pepprat såklart hehe). La mig ute i solen en stund och bara njöt av att vara ledig & vila upp mig in i det sista till träningen. Åkte till ishallen vid 13, för att skriva in mig, hälsa på alla och bara förbereda allt. Första ispasset var 15.30-16.15, då vi kör 45 minuterspass för att få ut så mycket som möjligt av träningen & att alla ska hinna åka (y) Första timmen gjorde vi mycket steg och hoppade öggel. Gick inte på någon trippel idag eftersom jag först måste åka in mig ordentligt + att Michelle slipade mina skridskor extremt jävla vasst så tänkte att jag tar en dag och bara känner på allt. Gjorde väldigt bra och stabila dubblar i alla fall och sedan körde vi lite olika kombinationer på sittpiruetter de sista 5 minutrarna! (För gymfreaks "pistola-squat-snurr haha" i princip) som på två av bilderna från förra inlägget. :-) Efter ispasset gick vi direkt upp till cafeterian för att käka middag, det serverades smarrig tacos! Åt tills matkoman kom och åkte sedan ner till Ica för Jossan ville köpa choklad tills senare ikväll (a) Upp tillbaka till ishallen, satt kvar i bilen en stund och bara lyssnade på bra musik och sjöng innan vi gick tillbaka in. Värmde upp tillsammans till andra passet som var 19-19.45! Sista passet värmde vi också upp med sköna steg, sedan hoppade vi både flip, salchow och axel. Gjorde några bra trippel salchow, med tvåfotslandning men jag gick endå på dom vilket som kändes skönt. Fick till en bra dubbel axel men var lite seg i benen i slutet av sista passet. Hade ju hoppat som en galning hela passet. Stretchade efter sista passet & åkte sedan direkt hem för att Jonas behövde bilen. Vi hade tänkt ta ett kvällsdopp men regnet, åskan & co stoppade oss från att göra det. Det får bli någon annan dag istället :-) En dusch senare är det dags att signa ut. Dagen drar igång imorgon med fys 09.20 följt av ispass 11.30-12.15 jag är redan taggad! Hörs imorgon när jag lär klaga på träningsvärk. Natti :-)
Så nu har alla fått en liten genomgång med konståkningsnamn/beteckningar och allt så ni lärt er lite om vad jag kommer syssla med och uppdatera om nästkommande vecka ;-) haha! Enjoy!
Stenungsundslägret 2014
JAAAAAA DAGEN JAG VÄNTAT PÅ ÄR ÄNTLIGEN HÄÄR! :-) Jag är så otroligt lycklig över att jag ska få åka konståkning idag! Jihoooo. Inskrivningen börjar kl 12, sedan har vi vårt första ispass kl 15.30 - 16.15 och sedan paus för middag. Vid 19.00 går vi på för andra ispasset som är till 19.45! Åååh det ska bli såå kul :D
Och sedan börjar lägret på riktigt imorgon. Tiderna får jag reda på när jag väl kommer dit. Så leg day hema veckan jihooo. Har väldig träningsvärk (känner mig seg) i benen från intervallerna igår men det var så värt det :-)
Intervallerna
Tog död på både mig och Arben :'-) Haha men det resulterar förhoppningvis till bra resultat! Nu är vi ett steg närmare våra mål & jag är dundertaggad på konståkningsläger imorgon! Drar igång med första ispasset imorgon kl 15, ÄNTLIGEN! :-D
Spenderar lite dötid hemma hos Arbitchi, för att se hans nya lägenhet & hänga. Vid 14 har jag inplanerad lunchdejt med min bror & hans vän, vi tänkte käka på Nemos vid Lindholmen. Efter det tar jag mitt pick och (6)-pack och flyttar hem till kära Stenungsund igen! Måste även berätta att jag med en klump i magen sade upp mitt gymkort på fitness24 igår, det var riktigt jobbigt.. Men eftersom F24S inte har några anläggningar i Stenungsund är det ingen idé att jag har kvar det. Jag vill ju även satsa på konståkningen till hösten så ett gymkort får komma som prio 1,5 ;-)
Åh härliga väder
Gör mig redo för årets första intervaller efter en 7,5 kilometers morgonpromme! Idag lär bli en bra dag. Vaknade av solen & med 99%ig sömnkvalle på sleep cycle så jag är redo för en a-a-a-aamazing lördag :)
Vad släcker törsten mer än en kall fräsch Celsius på morgonkvisten.
Allt har sina förklaringar
Ja det var inte så konstigt att jag sov sämst inatt... Då alla spårvagnar har börjat gå varannan minut PRECIS utanför mitt fönster! :| De låter ju inte lite när de startar/stannar/bromsar heller, kaos.. Vaknade typ varja timme eftersom jag sov med fönstrena öppna. På morgonen vid 4 gick jag upp & stängde fönstrena och då försvann mycket av ljudet, KAOS! Aja. Såhär nära går spårvagn 4, 8 och 11. VARJE MINUT! Waaah :(
Vaknade endå hyffsat pigg. Tog på mina snabba skor och tog mig ut på en 4,6 kilometers promenad i solen. Stekte ägg till frukost när jag kom hem och åt ute på den gemensamma balkongen för att det var så svalkande och skönt. Efter detta började jag sakta men säkert packa ihop ALLA mina saker från lägenheten då jag flyttar ut idag. Trodde det skulle gå fort eftersom jag inte hade så mycket grejer men i slutändan vissde det sig visst vara MYCKET saker så det tog tvärlång tid -.- Haha. Skulle åka till pappa vid 10.30 men kom inte iväg förens 11.30 då det var mycket att packa + att det blev många spring upp- och ner till bilen och tillbaka för att packa in.. Dammsög och dammade allt, plockade ur både kyl och frys, lämnade in nyckeln, och sa hejdå till lägenheten. Körde förbi Coop på vägen till Hisingen för att panta de sista burkarna sedan bar det av hem till papse för att träffa honom en stund och diskutera vuxna saker haha! ;-)
Planerna idag var att träffa Alicia men hon mår inte så bra så jag drog en sväng till gymmet istället. Fick kört ett ordentligt axlar- och bicepspass så nu är det jobbigt att ens hålla upp telefonen. Fick halvt sagt upp mitt gymkort igår med, vill helst inte det men får göra det nu eftersom jag flyttar tillbaka till mamse imorgon. Vad ska man med ett Fitness24 kort till där när det inte finns någon anläggning i närheten... Nu har jag spenderat lunchen ute på bryggan i solen, SÅÅÅ HIMLANS HÄRLIGT! Soldyrkan nr 1 är jag känner jag. Men allt för att bli brun (y) Vet ej vad som händer med resten utav dagen men det återstår till att se!
Kan ju berätta att jag ÄNTLIGEN fått köpt mig min favoritparfym. Köpte den på båten från Tyskland till Danmark, kunde inte riktigt låta bli. ;-) Kan också avslöja att jag provade den för första gången idag! Så nu luktar man gott!
Ha en riktigt härlig dag fina ni.
Önska alla semesterdagar var såhär
Så fantastiskt härligt att vara ledig, speciellt när solen skiner och det är 26 grader varmt. Att vakna av att solen lyser upp hela rummet och inte utav ljud från regnet på fönstret är så otroligt skönt. Jag vaknade på helt rätt sida imorse, humöret på topp och redo för en fantastisk Svensk sommardag! :-) Jag började med att åka med Jonas till Mekonomen (bilfreak som han är skulle han köpa någon del till någon bil) sedan körde han hem mig till Kviberg så jag kunde packa upp mina grejer från road trippen samt fixa i ordning och packa ihop inför min utflytt från lägenheten på fredag. Efter det mesta packats upp och hamnat på rätt ställe tog jag på mig mina snabba skor & gick ut på en morgonpromme på 4 kilometer. På vägen hem handlade jag lite frukost och middag tills ikväll. Så skönt att gå på morgonen, som jag påpekar tidigare men idag var det extra skönt eftersom solen även sken på mig! (y) Jag har en tantävling med en jobbarkompis som jag MÅSTE vinna så nu (eller sedan länge) är jag soldyrkaren nr 1, alla stunder jag kan få i solen tar jag vara på till max. Därför bestämde jag mig efter frukost att ta vagnen in till Delsjön för att sola och bada. Nu har även ombyggnaderna vid mig med alla vagnar blivit klart så allt går som det ska. Därför passade jag på att testa vagnen som går PRECIS utanför mitt fönster ut till Delsjön. Dock var det långt att gå nere från vägen och upp till badplatsen, men vem tackar nej till en härlig promenad på 2 kilometer när det är SOL ute liksom, inte jag i alla fall, så cirkus 20 minuter senare intog jag min plats i gräset bredvid sjön. :-)
När jag varit där i kanske en timme, hunnit bada en gång och solat lite kom två killar till ett par som låg framför mig. Den ena killen började prata med mig helt random och lade sin handduk 1 cm från min HAHA, så chockad blev jag. Som svensk är man ju van att folk lägger sig så långt ifrån andra som möjligt men han invaderade heeeelt klart min personliga bubbla haha. Kändes NÄSTAN lite obehagligt att ha en okänd (förvisso snygg) 25-årig kille PRECIS bredvid sig. Men båda två var riktigt trevliga, vi pratade en stund och badade tillsammans. Helt klart roligare än att ligga där helt ensam. De var väldigt roliga, trevliga och sociala och jag tycker verkligen om spontana människor som tar kontakt med andra. Var med dom några timmar innan jag begav mig hemåt då jag längtade till gymmet!
Gick ner till vagnen, denna gången var det både enklare och gick fortare eftersom det var nedförsbacke istället för uppförsbacke. Var nere på kanske 15 minuter och satt och väntade på vagnen i kanske 10 minuter. Tog 5an till Berzelliegatan och tog mig en extra promenad för att köpa en Celsius innan gymmet. Med Celsius i ena handen och en banan i andra var jag redo för gymmet. Gick till Fitness vid Kungsgatan och körde ett ordentligt bröst- och tricepspass. Kändes sååååå skönt att vara tillbaka igen, eftersom jag inte tränat på 11 dagar pga road trippen. Men jag hade inte alls tappat mycket utan körde på som vanligt. Längtar redan tills imorgon då jag tänkte köra axlar och rygg :-) :-)
En proteinshake efter det passet begär jag mig nu hemåt för en ordentlig middag. Blev bara en persika och en banan till lunch så nu kurrar min mage ordentligt. Till middag blir det grillad kyckling och omelett, precis som igår för det är så gott. :) Sedan kvällsdopp med min bror & hans två kompisar!
Varma nätter
Godmorgon. Vaknade i lika panik idag, lika genomblöt som igår fast denna gången vid 4 istället för 6. Gick upp och tog en ISKALL dusch och lade mig sedan tillbaka i sängen i hopp omatt slumra till yttligare några timmar, utan succé för det blev svettigt direkt. Lade mig på det kalla golvet och däckade direkt. Vaknade upp vid 8, mer utvilad och glad. Så skönt efter en härlig morgonpromme med Johan här i Montpellier. Vi fick gått en solig promme på 8,5 kilometer. Duktiga som vi är tog vi oss runt denna härliga stad på 1,5 timmar :) Gick förbi affären på vägen tillbaka, handlade frukost och färskt bröd för det vi köpte igår vad jätteäckligt och hårt! Det blev stekt ägg, yoghurt och nybakat bröd. Tumme upp på det! Fräsch och go nu för att ligga och steka vid en sjö resten utav eftermiddagen!
Nu verkligen längtar jag tills jag får hoppa i sjön och bada. Måste jobba lite extra på brännan med! Måste ju vara brunare när jag kommer hem :)
Langar en bild på grymma Patrik och även på den goda middagen Alice lagade åt oss igår! :)
Semester på hög nivå
Spenderar eftermiddagen, kvällen och natten med mina favoritpojkar! :-) Efter lite småfix hemma och lite Gothia på det tog jag mitt pick och pack för gym, middag och övernattning med film och mys hos superpojkarna! :D Åkte buss från mig till Eriksdal, där hämtade Johan upp mig och vi åkte direkt till Friskis, körde ett mördarpass på alla muskelgrupper vi kunde hitta (nästan) haha. Nej men vi körde bröst, axlar och triceps :-) Gick riktigt bra! Lite stretching och lite proteinshakes senare var vi påväg hem med grym musik till Patrik. Vi lagade mat tillsammans (köttfärssås och spagetti variation med massa av allt) :D Bila till maxi, grym musik i högtalarna, handla lite, körde in i biltvätten, fick gratis cola, köpte glass, målade naglarna medan Patrik klippte gräset, och åt äpplen och smultron från Patriks trädgård. Klockan är redan 23 och vi inväntar att nedladdningen av Föräldrarfällan ska bli klar så vi kan kolla på den och sedan somna! :D
Vi hade shirt-less tema när vi lagade mat, det gillade jag och det borde göras oftare! ;-)
Bäddat och klart :-)
Hur hände detta
Ja, det blev inget gym idag. Men fick hälsat på fantastiska Gabbe, käkat thaimat och kollat "That awkward moment" :) Riktigt härlig kväll med en riktigt härlig vän! Att åka buss är dock riktigt segt.. Och faktum att det redan börjar mörkna igen.. Dumma Sverige! Kommer jag behöva gå I MÖRKRET fråm bussen och hem! Blir nog en springtur om jag känner mig själv rätt.
Åkte i alla fall in till stan idag. Var lite osäker först men var uttråkad hemma så jag pallrade mig in. Lämnade tillbaka ett par byxor på Stadium och gick sedan till Heden och kollade lite på Gothia. Efter en stund fick jag sällskap av fantastiska Johan. :) Vi kollade lite fotboll, gick tillsammans till bussen och njöt av solen en stund!
Hittade en rolig gym-relaterad bild idag som fick mig att skratta lite, tänkte dela med mig av den! :)
Hehe och en sann en!
True that! Over and out, Elina :-)
Hemma sysslor
När jag beställde mitt nya proteinpulver från Fitnessguru fick jag även med kalorifria nudlar. Tänkte att gratis bör testas och lagade dom till lunch precis. Jag kan ju säga att det är bra som ett alternativ om man vill ha något nudellliknande på tallriken, men inte äter kolhydrater eller vill minska kaloriantalet i maten. Så sätt var de bra men jag kan inte säga att jag tyckte om dom. Känns lite som att man äter och tuggar på gummi, sedan såg de inte så aptitligt ut när de låg ihoprullade i kartongen haha. Men de var iaf värt de 0.4 kalorierna man fick i sig! :) Till middag blev det i alla fall fajitastekt kyckling med nudlar och paprika. Sedan grädde och soja som sås, samt lite chilisås. Såsalternativet blev lite det som fanns när jag insåg att jag tog sista creme fraichen igår till middag! :||
Nu på morgonen fick jag bäddat om min säng, dammsugit och tvättat alla kläder. Den allra sista omgången ligger i tumlaren nu så det blir snart helt klart. Hann också fixa klart presenten till min tjugoåring och samt lagat mat. (Y) Tänkte bege mig mot gymmet snart, frågan är bara vilket gym jag tar! Blir nog fitness här i Gamlestaden idag. Pallar varken ta mig in till stan eller Eriksberg. Hade velat kolla lite Gothia men är för lat för mitt eget bästa idag haha. Jag kan heller inte bestämma vad jag ska träna hehe. Rygg lockar juuu :D
Just de ja, frukosten imorse var DDDELISIOUS! (L)
Denna magiska kvarg med vanilj och vitchoklad pulver! Med hallon till vid sidan av, dessert a la grande (Y)
Ska absolut inte klaga
Vilket otroligt konstigt väder vi haft idag.. Koftan har åkt av, satts på, åkt av, på med varmare kläder, tunnare kläder, alla möjliga konstiga kombinationer. Vädergudarna får gärna ta och bestämma sig snart! :| Inatt har jag verkligen sovit jättekonstigt, vaknat tusen gånger och inte sovit djupsömn överhuvudtaget har det känts som. Vaknade upp jättetrött, efter 10 timmars (sömn). Alarmet stod på 8.30 för att dagens planer var Gothia med Aleks. :-) Gick upp direkt, bytte om till härliga promenadkläder och traskade mig iväg trots att jag kände regn i luften. Efter ca 1 kilometer började det såklart regna och jag glömde kepsen hemma till mitt nyduschade hår. Den var lite seg, men aja.. ;) Vad skadar lite duggregn liksom. Vid 09.15, 3 kilometer senare var jag hemma igen, tog på mig kläder för dagen blev shorts och tunika (tog med koftan för säkerhetsskull). Tur att jag gjorde det för fram mot eftermiddagen blåste det rejält. Åt frukost bestående av kvarg med mitt nya proteinpulver OCH DET VAR SÅÅ GOTT! Smakade som vanilj och vit choklad dessert, så himlans mumsigt. Det var absolut inte sista gången jag åt det till frukost. Bra att starta dagen med en proteinbomb! :)
Gick mot bussen och hann med den precis. Som tur var för mig (person utan busskort) så var terminalen avstängd när jag skulle gå på så jag fick åka gratis (y) Score! Väl inne i Stenungsund gick jag till Snus boa och köpte mig ett busskort för vägen in till Göteborg, lika bra att ha ett när man åker tåg! Vill ju inte bli tagen IGEN liksom, känner att det räcker med en gång :S Mötte upp Aleks på stationen och vi åkte tåget in till gbg tillsammans. Promenerade världens omväg i raskt tempo till Vallhalla där vi kollade två matcher, Djurgården mot Elfsborg och även Hammarby mot Malmö men de var två riktigt tråkiga matcher så vi gick vidare till Heden där Ghana mötte Finland och även AIK mötte IFK. Mer intressant ochfler mål i dessa matcher! Men mellan detta köpte vi lunch på Kebab House, för mig blev det kyckling-kebabsallad och för Aleks en kebabrulle. Vi tog med maten till Heden och kollade medans vi åt! :D
Vid 15 var Aleks tvungen att åka hem pga jobbpass från 16-22! Följde honom till centralen och sa hejdå, innan jag gick till min hållplats vid Brunns, köpte en Celsius och satte mig på bussen mot Eriksberg och vidare mot gymmet. På bussen fick jag som sagt sällskap på mitt ben av en äcklig snigel som kom från påsen panttant-grannen hade plockat med sig. Så vidrigt! :|| Hoppade av bussen i lättnad och promenrade i lätt dugg till gymmet. Körde ett ordentligt axel och tricepspass och fortsatte sedan vidare hem till papse och Jonas. Jonas körde mig till Kviberg för att hämta ut datorn, skulle skriva ut bilder som ska vara till en present till en fantastisk vän som fyller tjugo snart! Jag och Jonas åkte tillsammans tillbaka till Ucklum, hämtade ut ett paket på posten, klädde om en motorcykelsadel och hämtade saker som behövdes hämtas. Åkte vid 20 tillbaka till stan. Väl hemma packade jag upp allt jag hade i händerna, lagade lite mat (kyckling omelette igen) och ringde kära Alice på skype! Fick pratat med henne en stund innan hon behövde åka vidare på nya bravader och jag hoppa i säng. Godnatt fina läsare! <3
Min Odd Molly tröja som kommit!
Bäst-bäst-bästaste Alice. Jag saknar dig så. Längtar tills vi ses, 1 vecka kvar!
Jag är såå lyckliiig
Över att ha semesteeeer! Känns helt fantastiskt att faktiskt vara HELT ledig, 24 timmar om dygnet. Att få välja och planera sin dag helt som man vill är så otroligt härligt, vilken lättnad. Så kul bara att jag alltid lyckas planera ihop ett fullsmockat schema när jag är ledig så att jag trots min ledighet alltid har fullt upp haha. Måste ju hinna med allt jag vill göra på dessa 4 semesterveckor så då kan man ju inte ligga och lata sig och sova bort eller slösa på dagarna som går. Har massa att stå i och som jag vill hinna med att göra innan vi börjar jobba igen. :-)
Idag vaknade jag av mig själv klockan 9. Utvilad och pigg gick jag upp och såg att det var varmt och strålande sol ute (Y) Alltså lyckan som uppstår när man drar ner rullgardinen och ser att solen är uppe gör ju en på såå mycket bättre humör. Planerna för idag var att ta mig in till Stenungsund för lite ärenden, gym och shopping. Jag kollade bussar när jag vaknade och eftersom jag vant mig att åka buss i stan nu där det går en buss var typ 4e minut blev jag helt paff när jag såg att jag inte skulle hinna med 10 bussen.. Och nästa gick inte förens 15?! Alltså är det ett skämt? Bor man på landet eller bor man på landet :| Så typiskt.. Ja men vad gör man när man inte har bilen hemma och det inte går några bussar? Jo man promenerar! Så jag tog på mig mina bekvämaste nikeshorts, hoppade i mina snabba skor, packade min ryggsäck och började traska mot Stenungsund. 1,5 timmar senare var jag framme. Lyckades på vägen också boka tandläkartid tills den perfekta tiden jag var framme, alltså 11.40. Där snackar vi tajming återigen! :)
På vägen in, stannade jag vid Ica uppe vid ishallen & köpte mig lite frukost/lunch mat. Det blev SÅKLART mat från Pica Deli för det är så sjukt gott! Åt i solen innan jag fortsatte ner mot torget & tandläkaren! Tandläkaren gjorde sitt jobb snabbt och bra och nu är min tand heeel igen (Y) yeey!
Efter tandis var det fortfarande fint väder, solen sken och det var varmt så jag satte mig på bryggan en stund. Hann blogga lite, kolla snap och bara vila/sola lite :-) När vädergudarna gick emot mig gick jag in och hann kolla lite i affärer. Hann hälsa på två vänner inne på Coop och även träffa massa kända ansikten som jag inte sett på länge, det var kul! Fick sedan mail från Posten som berättade att mitt paket från Fitnessguru har kommit! Lycklig som jag blev promenerade jag bort till Kvantum och hämtade ut det! :-D
Det var mitt nya proteinpulver och smart shake som kommit, yeey! Jag tänkte testa detta istället för mitt gamla och se om jag gillar detta bättre! Detta är med smak av Vanilj och vit choklad, passar både som shake och att ha i kvargen på morgonen! Imorgon bitti tänkte jag testa i kvargen och se om det är så gott som Michelle beskrev det :) Detta skall bli intressant, älskar att testa nya saker, speciellt träningsrelaterade saker. Efter denna beställning blir det förmodligen "ren träning" som gäller (men bara kanske) ;-)
Efter jag hämtat ut paketet gick jag till Michelle för att kolla hur hon mådde. Hon har gått och fått halsfluss & jag tycker så synd om henne :-( Pratade med henne en stund medan jag slukade min Celsius som pre-workout innan gymmet. Gabbi kom några minuter senare och hämtade upp mig och vi åkte till gymmet tillsammans. Idag var det dags för bröst och biceps! Efter gymmet, vid 17.30 hälsade jag på Michelle yttligare en gång, gick sedan till Ica för att köpa en grillad kyckling som åts till middag tillsammans med omelett och creme fraiche idag igen. Fick skjuts av Madde hem, tog en dusch direlt & åt framför tvn. Nu blir det att borsta tänderna och sedan bums i säng. Imorgon står morgonpromme, stan & gothia cup med Aleks på schemat - jag längtar för jag har inte träffat han på så länge! (L) Natti!
