Dagens längtan ---> KVÄLLSMAT!
Åh nu är jag verkligen heeeeelt slut i kroppen efter att ha tränat konstant, hela dagen. Det blev 3 timmar ispass idag och en timmes fys. Det känns så bra när man verkligen tränat slut sig och bara längtar tills att få lägga sig i sängen & kolla Gossip Girl! Träningarna gick verkligen jättebra idag och det är en sådan lättnad när det går bra för det gör både en själv, alla runt omkring en och ens tränare på gott humös. Stämningen blir bättre och alla tränar verkligen bättre. Nu blir det kvällsmat och det som står på schemat är fil och flingor! :)
Nu ställs den eviga frågan; Finns det något godare än kvällsmat? Förmodlien INTE..
Jag hittade ett par nya flingor sist jag handlade, som jag inte lagt märke till innan. De heter Paulins SUPERFLINGOR med dinkel och kanel, riktigt goda för att vara snäppet "nyttigare". De innehåller endast 19g kolhydrater per portion, har inget tillsatt socker och består även av 78% fullkorn och 8% fibrer. Det brukar alltid vara så att de är smaklösa och äckliga.. bara för att de är fibrer och utan socker men dessa flingor är faktiskt helt okej. Så för er som är intresserade av lite nyttigare och hälsosammare flingor så rekomenderar jag dessa. De finns även med tranbärsbitar för den som vill ha lite mer än bara flingorna i. Men vill man piffa till det lite extra för sig själv kan man ju lägga i lite blandade bär som t.ex. hallon, björnbär, jordgubbar, kiwi eller blåbär. Men då får man inte glömma att toppa med kokos. För det är ett måste över bär! <3 Så min kvällsmat bestod utav jordubbsfil, Paulins flingor, russin och kokos! Det blev super mumsigt! :D
Imorgon blir det att gå upp lika tidigt för ännu en dag i Fridhemshallen i Uddevalla. Schemat kommer se ut likadant som idag så det ser jag fram emot. Dock har vi två LÅÅÅNGA pauser som kunde skippats för att istället träna 3 timmar i rad så man kommer hem någongång. Det är lite segt att vara borta från 10 på morgonen till 19 på kvällen. Fast känslan när man väl kommer hem är ju underbar.. så det är ju nästan värt? Eller.. !?! :D Vi hörs imorgon, sleep tight! <3
Höstlovs läger i Uddevalla! :)
Måndag, tisdag och onsdag denna veckan är det Konståkningsläger i Uddevalla. Dagen började med att både jag och Jimmy försov oss så han hämtade inte mig förens 09.35 imorse när han egentligen skulle kommit förbi vid 9.10. Menmen jag blev klar på mindre än 5 minuter så det gjorde ju inget, dock fick jag stressa i mig frukosten på mindra än 5 minuter när jag tillslut insåg att jag var såpas snabb att jag inte hade behövt att stressa ens.. :/
Tur att mamma gick in en extra gång för jag hade ingen aning om att jag hade somnat om efter alarmet ringde ^^ Snäll mamma som jag har som även sprang upp och kokade ägg till mig så jag fick mig en god smörgår med ägg och kaviar. :D Eftersom jag hade så bråttom i morse hann jag inte heller ta en bild på min frukost så det får bli en google bild, förlåt ska aldrig hända igen.
Om ni inte vet vad ni ska göra till frukost rekomenderar jag verkligen att ni fixar en eller två mackor med ägg och kaviar eftersom då får ni i er allt ni behöver på morgonen för att ni ska stå er länge. Ni får i er kolhydrater från brödet, och sedan protein och bra fett från ägget. Om ni vill göra det extra gott så steker ni även mackan i smör tills den får lite färg på båda sidorna. Det blir hur gott som helst, MYCKET godare än att bara sätta ner brödet i rosten. ^^ Jag drack även ett glas mjölk för det är också super bra på morgonen :) Men för dem som inte gillar mjölk kan man ju dricka t.ex. juice, smoothie, proviva, vatten eller något annat mumsigt. :D
Vi hann ändå i tid och tränade vårat första ispass vid 10.30 - 11.15 sedan var det fys från 11.30 - 12.15! Nu har vi precis ätit Spagetti och Köttfärssås och vi har även paus ända tills klockan 15.15 och den kvalitéetstiden spenderar vi med internet i Jimmys bil nere på parkeringen eftersom denna delen av Uddevalla inte har något annat att erbjuda, haha!
Här sitter vi och hänger! Jag, Fanni, Josefine och Jimmy! <3
Spa och myssöndag med Fannii! :D
Idag var vilodagen som verkligen var behövlig. Eftersom träningen var inställd idag p.g.a tävling så åkte jag och Fannii in och tränade lite på allmänhetensåkning. Det är svårt att vara ifrån isen mer än två dagar i rad så vi kände för att åka in och träna lite! :D Efter träningen tog vi bussen till Stenungsbaden och lade oss i spat. Inget går upp emot att bara sitta i den varma utomhus jazzucin och inte göra någonting alls. Efter några timmar avkopplande var vi med på ett Body Ball Blast pass med Mark (den personliga tränaren). Det är nästan som ett gympass fast man använder sig av Pilates boll genom allt. Det var faktiskt riktigt kul men JOBBIGT! Efter träningen hann vi spa:a i några timmar till. Vi låg kvar ända till 20.00! Riktigt riktigt mysig dag! :D
Serveras med ett glas mjölk, det är pricken över i:et.
Nu gjorde jag mig lite förtjänt mumsig kvällsmat. Var sugen på något gott så jag stekte äppleskivor med kanel & kokos! :D Det ser kanske inte så gott ut, men jag lovar! Det är RIKTIGT gott när man är sugen på något gott innan man går och lägger sig även VÄLDIGT lätt och går snabbt att göra.
Gör såhär:
Skiva äpplet i såpas stora bitar du vill ha
Stek dem i smör, häll på kanel och strö över kokos och blanda, KLART! :D
Skiva äpplet i såpas stora bitar du vill ha
Stek dem i smör, häll på kanel och strö över kokos och blanda, KLART! :D
Serveras med ett glas mjölk, det är pricken över i:et.
Imorgon börjar konståkningslägret i Uddevalla och håller på ända tills på Onsdag. Tre timmars is per dag och en timmes fys! Det ska bli kul. Sedan på kvällen blir det förmodligen Tacoskväll hos Jacqueline med alla underbara konståkningskompisar! :D
Lyckad start på lovet - livet leker! :)
Igår efter träningen åkte jag, Fannii och Rebecka in till Göteborg och kollade Paranormal Avtivity 3. Den var riktigt läskig men ruskigt bra samtidigt. En film jag verkligen rekomenderarar att se på bio, stämningen och allt gör det väldigt mycket roligare och läskigare! ^^
Fannii fick även hem sin iPhone 4S igår så vi somnade inte förens runt halv 3 eftersom vi var tvugna att utforska den och sedan att vi gick upp klockan 6 gjorde oss lagom trötta idag har jag spenderat hela dagen i ishallen eftersom klubben angagerade årets första Stjärntävling. Jag och Fannii satt i sekretariatet och skötte all musik från klockan 7 imorse till 15. :) Nu är vi på 18-års firande för vår underbara vän Michelle! :) Nu sitter vi och jäser med alla underbara vid bordet nu efter vi ätit sjuuukt god mat och efterrätt. Jacque och hennes kompis hade fixat jättegod pasta sallad och till det fanns urval på kött, massa frukt och godsaker. Till efterrättt blev det cheececake som också var JÄTTEGOTT! Vi har även hunnit med att lyssna på sångfåglarna Michelle och Catrine när de sjöng!
Ni är underbara. Från vänster; Fanny, Josefine, Rebecka, Michelle, jag och Jacqueline! :D <3
Btw så HATAR jag Västtrafik, de kan ju fan inte säga att vi ska åka mer kommunalt när bussjävelskapen inte kommer när dem ska så man ALLTID kommer försent dit man ska :O Uttrycket "Västtrafik - Make's people walk" stämmer ju så jävla väl! :O
BLOGGEN ÅTERFÖDS!
Nu hade jag tänkt att börja uppdatera bloggen lite oftare, det var nämnligen ett tag sedan & jag är supersugen! :D Men denna gången kommer den vara ganska annorlunda i jämförelse med tidigare eftersom nu kommer de största kategorierna vara kost och träning istället för bara vardagsaktiviteter! Visst, det kommer såklart vara vardagsprat också, men inte i lika stor utsträckning som tidigare! Nu sätter vi maten i fokus, jihoo! :)
Just nu sitter jag i debatt i skolan haha! Debattens diskussion är "Vapenexport" och det finns bara ett ord för detta.. KAOOOZ! :D
